Propstei St. Gerold

Seminardetails

Von Donnerstag 29. April 2021 Beginn: 18:00 Uhr bis Sonntag 2. Mai 2021 ca. 14:00 Uhr
Atem–Yoga: Zeit für mich

Achtsamkeitsseminar mit Wibke Mullur

Unser Alltag ist oft geprägt von Terminen und Verpflichtungen. Beruf, Familie, Haushalt und vieles mehr nehmen uns sehr in Anspruch. Dabei vergessen wir immer mehr unsere eigenen Bedürfnisse und Wünsche.

Unser Körper, der Geist und vor allem unsere Seele sehnen sich nachRuhe und «Zeit für mich».

An diesem Wochenende lernen Sie Atem- und Achtsamkeitsübungen kennen, die jederzeit und überall in den Alltag eingebaut werden können.

Vor den köstlichen Mahlzeiten in der Propstei St. Gerold praktizieren wir Yogaübungen, die uns einerseits in die Kraft bringen und andererseits auch für Entspannung sorgen. Wir wollen Festgefahrenes liebevoll erkennen und freudig staunend neue Ressourcen entdecken. Gestärkt an Leib und Seele können wir den Herausforderungen des Lebens entgegensehen.

Leben ist das langsame Ausatmen der
Vergangenheit und das tiefe Einatmen
der Gegenwart, um genügend Luft
für die Zukunft zu haben. (unbekannt)

Leitung: Wibke Mullur, Akad. Atempädagogin, Yogalehrerin, Krisenpädagogin/A
Kosten: Kurs: € 230.– + Pension € 315.–/354.–/408.– im EZ (Kat. C/B/A) inkl. VP, exkl. Ortstaxe